Ein Hip Thrust lässt sich im Studio mit ganz unterschiedlichen Geräten umsetzen – von der einfachen Flachbank mit Zusatzgewicht bis zum kompletten Multifunktionstrainer mit Kabelzug. Diese Übersicht zeigt, welche Hip-Thrust-Maschinen für Studios im Jahr 2026 tatsächlich taugen und für welchen Trainingsansatz sich welche Lösung eignet.
- Force USA G4 All-in-One Trainer ist 2026 die beste Gesamtlösung für Hip-Thrust-Maschinen im Studio mit mehreren Trainingsstationen.
- MyBench V2 FID Bank eignet sich am besten für klassisches Barbell Hip Thrust mit stabiler Rückenlehne.
- Die Doppelte verstellbare Seilzugstation Smith-Maschine führt die Bewegung geführt – gut für Einsteiger-Setups.
- Kompakte Beinpresse & Hack Squat V3 ist die platzsparende Alternative für kleine Studioflächen.
- Belastbarkeit, Verstellbarkeit und Platzbedarf entscheiden, welche Hip-Thrust-Maschine fürs Studio passt.
Warum die Wahl der Hip-Thrust-Maschine für Studios wichtig ist
Hip Thrust ist in Pilates-Studios, Physiopraxen und funktionellen Trainingsbereichen zu einer der meistgefragten Glute-Übungen geworden – trotzdem gibt es keine einzige "Hip-Thrust-Maschine", die für jeden Betrieb passt. Ein Studio mit Gruppenkursen braucht andere Eigenschaften als eine Physiopraxis mit Einzeltraining oder ein Boutique-Gym mit begrenzter Fläche.
Die Entscheidung betrifft nicht nur die Übung selbst. Belastbarkeit, Verstellbarkeit der Rückenlehne, Platzbedarf und die Frage, ob das Gerät auch für andere Übungen genutzt werden kann, bestimmen, ob sich die Anschaffung für den Studiobetrieb 2026 wirklich rechnet.
Die Kaufentscheidung im Überblick
Beste Gesamtlösung für Studios mit mehreren Trainingsstationen: der G4 All-in-One Trainer von Force USA. Am besten für klassisches Barbell Hip Thrust mit Rückenlehne: die MyBench V2 FID Bank. Am besten für geführte Bewegungsführung, etwa in Reha-nahen Settings: die Doppelte verstellbare Seilzugstation Smith-Maschine. Am besten für platzknappe Studios: die Kompakte Beinpresse & Hack Squat V3.
Was eine gute Hip-Thrust-Maschine fürs Studio ausmacht
- Belastbarkeit und Rahmenstabilität, die auch bei hohen Zusatzgewichten sicher bleiben
- Verstellbare Rückenlehne oder Polsterhöhe für unterschiedliche Körpergrößen
- Platzbedarf, der zur tatsächlichen Studiofläche passt
- Kompatibilität mit Kabelzug oder Attachments für Bandwiderstand und Variationen
- Geringer Wartungsaufwand und verfügbare Ersatzteile
- Eignung für Gruppentraining oder Einzelbetreuung, je nach Betriebsform
Hip-Thrust-Maschinen für Studios auf einen Blick
| Gerät | Am besten für | Standout-Feature | Wichtigste Einschränkung |
|---|---|---|---|
| Force USA G4 All-in-One Trainer | Studios mit mehreren Trainingsstationen | Kombiniert Kabelzug, Rack und Hip-Thrust-Position in einem Gerät | Größerer Platzbedarf als eine einzelne Bank |
| MyBench V2 FID Bank | Klassisches Barbell Hip Thrust | Verstellbare Rückenlehne für saubere Hüftstreckung | Kein integrierter Kabelzug |
| Doppelte verstellbare Seilzugstation Smith-Maschine | Geführte Bewegungsführung | Smith-Schiene führt die Stange über die gesamte Bewegung | Weniger freie Bewegungsvarianz als offenes Hantelset |
| Kompakte Beinpresse & Hack Squat V3 | Platzknappe Studios | Kompakte Grundfläche bei kommerzieller Bauweise | Kein direktes Hip-Thrust-Pad wie bei Bänken |
1. Force USA G4 All-in-One Trainer: beste Hip-Thrust-Lösung für Studios mit mehreren Stationen
Der Force USA G4 All-in-One Trainer ist als Multifunktionsgerät konzipiert, das Rack, Kabelzug und Bankposition in einer Konstruktion vereint. Für Hip Thrust bedeutet das: Du kannst die Bewegung mit Kabelwiderstand statt reiner Hantelscheibenlast ausführen, was für viele Studios eine flexible Ergänzung zu freien Gewichten ist. Gerade in Boutique-Gyms mit gemischtem Kursprogramm spart ein einziges Gerät für mehrere Übungen Platz und Budget.
Vorteile: Ein Gerät deckt Kabelzug, Rack-Übungen und Hip-Thrust-Varianten ab, die Konstruktion ist auf kommerzielle Nutzung ausgelegt und die Attachments lassen sich für andere Glute- und Beinübungen weiterverwenden.
Nachteile: Die Anschaffung lohnt sich vor allem, wenn das Studio den Kabelzug auch für andere Übungen nutzt, und der Platzbedarf ist größer als bei einer einzelnen Hip-Thrust-Bank.
Beste für: Studios, die eine Trainingsstation für Kabelzug, Rack-Arbeit und Hip Thrust in einem Gerät kombinieren wollen. Verdict: Kaufen, wenn Kabelzug-Training ohnehin Teil des Angebots ist.
2. MyBench V2 FID Bank: beste Hip-Thrust-Lösung für klassisches Barbell-Training
Die MyBench V2 FID Bank von Force USA ist eine verstellbare Flach-/Schrägbank, die sich für Hip Thrust mit Langhantel eignet – die Rückenlehne stützt die Schulterpartie, während die Hüfte frei über die Bankkante arbeitet. Für Studios, die Hip Thrust klassisch mit einer Olympia-Hantelstange (20 kg) und Standardscheiben (50 mm Innendurchmesser) unterrichten, ist das die direkteste Lösung.
Vorteile: Die Bank ist vielseitig für weitere Übungen wie Hip Thrust, Rudern oder Schulterpresse nutzbar, die Verstellung passt sich unterschiedlichen Körpergrößen an und die Anschaffung ist im Vergleich zu Multifunktionsgeräten überschaubar.
Nachteile: Ohne Kabelzug fehlt die Möglichkeit für Band- oder Kabelvarianten, und bei sehr hohen Zusatzgewichten braucht es zusätzliche Hantelscheiben-Kapazität im Studio.
Beste für: Studios und Physiopraxen, die Hip Thrust primär mit freier Langhantel programmieren, meist im Bereich von 8 bis 15 Wiederholungen pro Satz. Verdict: Kaufen, wenn freies Hanteltraining der Standard im Studio ist.
3. Doppelte verstellbare Seilzugstation Smith-Maschine: beste Hip-Thrust-Lösung für geführte Bewegung
Die Doppelte verstellbare Seilzugstation mit integrierter Smith-Maschine führt die Langhantel entlang einer festen Schiene. Für Hip Thrust heißt das: weniger Balancearbeit, mehr Kontrolle über die Bewegungsbahn – ein Vorteil in Reha-nahen Settings oder bei Einsteigern, die zuerst die Hüftstreckung sauber lernen sollen, bevor freie Lasten dazukommen.
Vorteile: Die geführte Schiene reduziert das Verletzungsrisiko bei ungeübten Trainierenden, die Doppelfunktion mit Kabelzug erweitert das Übungsspektrum, und ein Gerät deckt zwei Trainingsformen ab.
Nachteile: Die feste Führung schränkt die natürliche Bewegungsvarianz ein, und fortgeschrittene Athleten empfinden die Schiene bei Hip Thrust teilweise als einschränkend gegenüber freiem Hanteltraining.
Beste für: Physiopraxen und Einsteiger-Studios, die Hip Thrust mit maximaler Bewegungskontrolle unterrichten wollen. Verdict: Kaufen, wenn geführte Bewegung Priorität hat.
4. Kompakte Beinpresse & Hack Squat V3: beste Hip-Thrust-Alternative für platzknappe Studios
Die Kompakte Beinpresse & Hack Squat V3 ist kein direktes Hip-Thrust-Gerät, aber sie deckt die gleiche Muskelgruppe über Beinpresse- und Hack-Squat-Bewegungen ab, wenn im Studio schlicht keine Fläche für eine zusätzliche Bank bleibt. Für kleine Studioflächen, in denen jedes Gerät mehrere Zwecke erfüllen muss, ist das eine pragmatische Ergänzung statt Ersatz.
Vorteile: Die kompakte Grundfläche passt in Studios mit begrenztem Platz, die kommerzielle Bauweise ist auf täglichen Betrieb ausgelegt, und die Maschine deckt Glute- und Beinarbeit ab, ohne eine separate Hip-Thrust-Station zu benötigen.
Nachteile: Sie ersetzt kein echtes Hip-Thrust-Pad und die Hüftstreckung unter Last läuft biomechanisch anders ab als am freien Hip Thrust.
Beste für: Studios mit wenig Fläche, die Glute-Training über eine bereits vorhandene Maschine abdecken wollen. Verdict: Bedingt empfehlenswert – als Ergänzung, nicht als alleinige Hip-Thrust-Lösung.
So wurde bewertet
Die Reihenfolge orientiert sich an den oben genannten Kriterien: Belastbarkeit, Verstellbarkeit, Platzbedarf, Kompatibilität mit Kabelzug, Wartungsaufwand und Eignung für Gruppen- oder Einzeltraining. Kein Gerät gewinnt in allen Kategorien – die Rangfolge zeigt, welches Gerät für welchen Studiotyp die praktischste Wahl ist, nicht welches objektiv "am besten" ist.
Welche Hip-Thrust-Maschine solltest du für dein Studio wählen?
Wer ein Studio mit gemischtem Kursangebot betreibt und Kabelzug ohnehin nutzen will, kommt am Force USA G4 All-in-One Trainer kaum vorbei. Wer Hip Thrust klassisch mit freier Langhantel unterrichtet, fährt mit der MyBench V2 FID Bank günstiger und flexibler. Für geführte Bewegung in Reha-nahen Settings ist die Doppelte verstellbare Seilzugstation Smith-Maschine die sicherere Wahl, und wer schlicht keinen Platz für eine zusätzliche Station hat, deckt Glute-Training vorerst über die Kompakte Beinpresse & Hack Squat V3 ab.
Kraftathlet liefert diese Geräte inklusive Aufbau vor Ort in Deutschland und Österreich – für Studios, die 2026 planen, welche Hip-Thrust-Maschine tatsächlich zum Betrieb passt, lohnt sich ein Blick auf die konkrete Studiofläche, bevor die Bestellung rausgeht.
FAQ
Welche Hip-Thrust-Maschine ist für Studios am besten?
Der Force USA G4 All-in-One Trainer ist 2026 die beste Gesamtlösung, weil er Kabelzug, Rack und Hip-Thrust-Position in einem Gerät kombiniert. Für reines Barbell-Training ist die MyBench V2 FID Bank die direktere Wahl.
Braucht ein Studio eine eigene Hip-Thrust-Maschine oder reicht eine Bank?
Eine verstellbare Bank wie die MyBench V2 FID Bank reicht für klassisches Barbell Hip Thrust völlig aus. Eine dedizierte Multifunktionsstation lohnt sich erst, wenn auch Kabelzug-Varianten unterrichtet werden.
Ist eine Smith-Maschine für Hip Thrust geeignet?
Ja, eine Smith-Maschine führt die Langhantel entlang einer festen Schiene und reduziert dadurch die Balancearbeit. Das eignet sich besonders für Einsteiger und Reha-nahe Settings, schränkt aber die Bewegungsvarianz für fortgeschrittene Trainierende ein.
Wie viel Platz braucht eine Hip-Thrust-Maschine im Studio?
Der Platzbedarf hängt stark vom Gerätetyp ab: Eine einzelne Bank braucht deutlich weniger Fläche als ein kompletter All-in-One Trainer mit Kabelzug. Kleine Studios greifen deshalb oft auf kompakte Beinpressen oder Hack-Squat-Maschinen als Alternative zurück.
Kann man Hip Thrust auch ohne spezielle Maschine trainieren?
Ja, Hip Thrust lässt sich mit einer normalen Flachbank und einer Langhantel ausführen, solange die Bank stabil genug für die Zusatzlast ist. Eine verstellbare Bank wie die MyBench V2 FID Bank verbessert dabei nur den Komfort und die Anpassung an Körpergrößen.
Was kostet die Anschaffung einer Hip-Thrust-Maschine fürs Studio?
Die Kosten variieren stark je nach Gerätetyp, von einer einfachen Bank bis zum kompletten Multifunktionstrainer. Für aktuelle Konfigurationen und Preise lohnt sich eine direkte Anfrage bei Kraftathlet.
Eignet sich eine Hack-Squat-Maschine als Ersatz für Hip Thrust?
Eine Hack-Squat-Maschine trainiert die gleiche Muskelgruppe, arbeitet aber biomechanisch anders als ein echtes Hip-Thrust-Pad. Für platzknappe Studios ist sie eine pragmatische Ergänzung, kein vollwertiger Ersatz.
Eine Sache noch
Viele Studios unterschätzen, wie stark die Bankhöhe die Ausführungsqualität beim Hip Thrust beeinflusst – eine zu niedrige oder zu hohe Auflagefläche verändert den Hebelarm und damit die Belastung im unteren Rücken. Vor der Anschaffung lohnt sich deshalb ein Test der konkreten Sitz- und Auflagehöhe mit den Trainierenden, die das Gerät später tatsächlich nutzen, statt sich allein auf die Produktbeschreibung zu verlassen.