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Pilates & Yoga
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    In diesem Artikel analysieren wir detailliert die beiden populären Methoden – Yoga und Pilates – und untersuchen, welche Ansätze zur Verbesserung der Rückengesundheit beitragen können. Anhand fundierter Informationen und praktischer...

    Waleed Talokar |

  • Wie oft Pilates in der Woche

    Wie oft Pilates in der Woche? Antwort auf alle Ihre Fragen

    Entdecken Sie Ihre ideale Pilates-Routine für mehr Gesundheit und Flexibilität. Unser Experten-Guide liefert wöchentliche Trainingspläne, Benefits und Profi-Tipps – starten Sie noch heute Ihre Fitness-Reise!

    Waleed Talokar |

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    Pilates hat sich in den vergangenen Jahrzehnten von einer Nischenmethode zu einem bewährten Trainingskonzept entwickelt, das Körper und Geist in Einklang bringt. Wir beleuchten die Ursprünge, Prinzipien und vielfältigen Einsatzmöglichkeiten...

    Waleed Talokar |

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    Waleed Talokar |

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