tiguar Knöchelgewichte 0,5 kg – Hochwertige tiguar Qualität

Die tiguar Knöchelgewichte mit je 0,5 kg für Einsteiger, Senioren und Reha-Patienten.

Państwa korzyści

• Gewicht: 0,5 kg – ideal für Einsteiger
• Sanfter Widerstand für Reha und Senioren
• Regulowane mocowanie
• Gewicht pro Stück: 0,5 kg
• tiguar – profesjonalna jakość dla sportu, rehabilitacji i siłowni
• Trwałe materiały przeznaczone do długotrwałego, intensywnego użytkowania

Dane techniczne

• Gewicht pro Stück: 0,5 kg

Dla kogo przeznaczony jest ten produkt?

Do spacerów, jogi, pilatesu, rehabilitacji oraz dla wszystkich, którzy pragną łagodnie i celowo zwiększyć intensywność treningu – bez konieczności stosowania skomplikowanego sprzętu.

Najczęściej zadawane pytania

Wskazówki dotyczące treningu z mankietami obciążeniowymi

Zacznij od niewielkich obciążeń (0,5 kg) i zwiększaj je dopiero wtedy, gdy ćwiczenia będą wykonywane poprawnie i w sposób kontrolowany. Idealne do podnoszenia nóg w pozycji leżącej, przysiadów, marszu oraz wszystkich wariantów pilatesu z wykorzystaniem nóg.

W jaki sposób należy zamocować mankiety obciążające marki tiguar?

Należy przymocować za pomocą zapięcia na rzep w okolicy kostki lub nadgarstka – regulacja bezstopniowa, dostosowana do wszystkich rozmiarów i obwodów. Ciasne dopasowanie zapobiega zsuwaniu się podczas treningu.

Do jakich ćwiczeń nadają się obciążniki marki tiguar?

Do chodzenia, jogi, pilatesu, przysiadów, unoszenia nóg, odwodzenia bioder, rehabilitacji oraz wszystkich ćwiczeń wymagających łagodnego dodatkowego obciążenia nóg, bioder i pośladków.

Jaka waga jest zalecana dla początkujących?

Osoby początkujące zaczynają od 0,5–1 kg na mankiet. Osoby zaawansowane stosują 1,5 kg lub więcej – w zależności od ćwiczenia i indywidualnego poziomu zaawansowania. Należy stopniowo zwiększać obciążenie.