Ćwiczenie „Seal Row” – znane również jako chińskie wiosłowanie – to klasyczne ćwiczenie w stylu oldschoolowym, wzmacniające mięśnie pleców. Ławka Titanium Strength została zaprojektowana specjalnie do wykonywania wiosłowania w pozycji poziomej z hantlami lub sztangą: należy położyć się na ławce klatką piersiową, wyeliminować wszelkie ruchy zamachowe i w pełni skoncentrować się na mięśniach najszerszych grzbietu, mięśniach czworobocznych oraz tylnej części barków.

Najważniejsze zalety

• Podparcie klatki piersiowej eliminuje ruchy kołyszące – zapewnia maksymalną izolację mięśni najszerszych grzbietu, czworobocznych i tylnych mięśni naramiennych
• Haki na dwóch wysokościach do odkładania hantli – bez konieczności improwizowania przy użyciu niestabilnych konstrukcji
• Ergonomiczna konstrukcja zapewniająca bezpieczny i skuteczny trening pleców
• Trwała konstrukcja o profesjonalnej jakości „Titanium Strength”, przeznaczona do intensywnej, długotrwałej eksploatacji

Dane techniczne

• Typ: Seal Row Bench (chińska ławka do wiosłowania)
• Stojak na hantle: haczyki na dwóch wysokościach
• Mięśnie docelowe: mięsień najszerszy grzbietu, mięsień czworoboczny, tylne mięśnie naramienne

Zakres zastosowań

Do treningu wiosłowania w pozycji poziomej bez ruchu wahadłowego – zarówno w domowej siłowni, jak i w komercyjnym klubie fitness, który pragnie zapewnić swoim członkom prawdziwy trening mięśni pleców.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Które mięśnie angażuje ćwiczenie „Seal Row”?
Przede wszystkim mięsień najszerszy grzbietu, mięsień czworoboczny oraz tylne partie mięśnia naramiennego – dzięki oparciu klatki piersiowej, bez wykorzystania rozpędu i bez obciążania dolnej części pleców poprzez ruchy kompensacyjne.

Czy mogę wykonywać ćwiczenia wiosłowania z hantlami lub sztangą?
Tak, w obu przypadkach – ławka została zaprojektowana do wykonywania ćwiczeń wiosłowania w pozycji poziomej z hantlami lub sztangą; posiada haczyki na dwóch wysokościach do mocowania sztangi.

Czy ta ławka nadaje się do użytku komercyjnego?
Tak, produkty Titanium Strength zostały zaprojektowane z myślą o profesjonalnym zastosowaniu w siłowniach i centrach treningowych.

Czy nadaje się ona również do domowej siłowni?
Tak, ławka Seal Row Bench sprawdza się w domowej siłowni równie dobrze, jak w profesjonalnym klubie fitness.