De Wide Chest Press uit de Titanium Strength Elite Series traint de bovenste en buitenste borstspieren en de voorste deltaspier dankzij de wijd uit elkaar geplaatste handgrepen en de convergerende armbeweging. Door de onafhankelijke armen is zowel bilaterale als unilaterale training mogelijk – ideaal ook voor lange atleten.

Belangrijkste voordelen

• Brede greep: gerichte training van het bovenste en buitenste deel van de borstspieren en de voorste deltaspier.
• Samenkomende armen: een natuurlijke bewegingsbaan voor nauwkeurige spierstimulatie en een optimale ontwikkeling van de borstspieren.
• Onafhankelijke armmechanismen: train elke arm afzonderlijk of beide tegelijk – voor symmetrie en het corrigeren van asymmetrie.
• Groot bewegingsbereik: uitzonderlijk bewegingsbereik voor maximale spierstimulatie.

Technische gegevens

• Type: Borstpers met gewichtsplaten en convergerend armmechanisme
• Armmechanismen: onafhankelijk (zowel bilateraal als unilateraal te gebruiken)
• Serie: Elite Series
• Getrainde spieren: Pectoralis major (bovenste en buitenste deel), Deltoideus anterior, Triceps brachii

Toepassingsgebieden

Ideaal voor beginners tot gevorderden, met name aanbevolen voor langere sporters en iedereen die het bovenste deel van de borst gericht wil trainen en spieronevenwichtigheden wil corrigeren.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Wat is het verschil tussen de Wide Chest Press en een gewone borstpress?
Door de brede greep wordt de nadruk verlegd naar het bovenste en buitenste deel van de borstspieren – voor een breder, vollediger borstprofiel.

Kan ik elke kant afzonderlijk trainen?
Ja, dankzij de onafhankelijke armmechanismen is volledig unilaterale training mogelijk voor gerichte krachtcorrectie.

Welke spieren worden getraind bij de Wide Chest Press?
De pectoralis major (bovenste en buitenste deel), de voorste deltaspier en de triceps.