tiguar enkelgewichten 0,5 kg – Hoogwaardige tiguar-kwaliteit

De tiguar-enkelgewichten van elk 0,5 kg voor beginners, senioren en revalidatiepatiënten.

Jouw voordelen

• Gewicht: 0,5 kg – ideaal voor beginners
• Zachte weerstand voor revalidatie en senioren
• Verstelbare bevestiging
• Gewicht per stuk: 0,5 kg
• tiguar – Professionele kwaliteit voor sport, revalidatie en de sportschool
• Duurzame materialen voor langdurig intensief gebruik

Technische gegevens

• Gewicht per stuk: 0,5 kg

Voor wie is dit product geschikt?

Voor wandelen, yoga, pilates, revalidatie en iedereen die zijn trainingsintensiteit op een rustige en gerichte manier wil verhogen – zonder ingewikkelde apparatuur.

Veelgestelde vragen

Trainingstips voor de gewichtsmanschetten

Begin met lichte gewichten (0,5 kg) en verhoog het gewicht pas als je de oefeningen correct en gecontroleerd kunt uitvoeren. Ideaal voor beenheffingen in liggende houding, squats, walking en alle Pilates-varianten waarbij de benen worden gebruikt.

Hoe bevestig ik de Tiguar-gewichtsmanschetten?

Bevestig met de klittenbandsluiting aan de enkel of pols – traploos verstelbaar voor alle maten en omtrekken. Door het stevig vast te maken, wordt voorkomen dat het tijdens de training verschuift.

Voor welke oefeningen zijn de tiguar-gewichten geschikt?

Voor wandelen, yoga, pilates, squats, beenheffingen, heupabductie, revalidatie en alle oefeningen waarbij een lichte extra prikkel voor benen, heupen en billen nodig is.

Welk gewicht wordt aanbevolen voor beginners?

Beginners beginnen met 0,5–1 kg per manchet. Gevorderden gebruiken 1,5 kg of meer – afhankelijk van de oefening en het individuele trainingsniveau. Verhoog het gewicht geleidelijk.