De Force USA® medicijnbal van 3 kg is een klassiek en uiterst effectief trainingsapparaat voor kracht, coördinatie en core-stabiliteit. Of het nu gaat om warming-ups, core-circuits, partneroefeningen of explosieve werpoefeningen – de Force USA medicijnbal is ontworpen voor dagelijks gebruik in fitnesscentra, therapiecentra en thuisgyms.

De veelzijdigheid van de medicijnbal

De medicijnbal behoort tot de oudste en tegelijkertijd meest effectieve trainingshulpmiddelen die er zijn. Door zijn universele vorm is hij ideaal voor oefeningen die niet met halters of apparaten kunnen worden uitgevoerd: rotatieworpen, chest passes, slams, Russian twists, squats & presses en nog veel meer. Met een gewicht van 3 kg biedt dit model de juiste weerstand voor gecontroleerde kracht- en bewegingsoefeningen.

Toepassingsgebieden

De Force USA-medicijnbal van 3 kg is geschikt voor een breed scala aan oefeningen: core-training, coördinatieoefeningen, plyometrie, revalidatie, warming-up-programma’s en sportspecifieke conditietraining. Hij is vooral populair bij het boksen en vechtsporten, bij atletiektraining voor voetbal en basketbal, en in groepsfitnesslessen.

Voor wie is het model van 3 kg geschikt?

Het model van 3 kg is geschikt voor lichte trainingen en het oefenen van techniek. Beginners hebben baat bij lichtere modellen om hun techniek goed te ontwikkelen; gevorderde sporters gebruiken zwaardere ballen om hun kracht en vermogen maximaal te ontwikkelen.

Technische details

• Gewicht: 3 kg
• Materiaal: robuuste rubberen buitenlaag
• Toepassingsgebied: functionele training, revalidatie, core, sportconditionering
• Oppervlak: gripvast, antislip
• Merk: Force USA

Veelgestelde vragen

Mag ik de medicijnbal op de grond gooien?

Voor intensieve slam-training raden we de Force USA Elite Slam Ball aan, die speciaal is ontworpen voor bodemslams. De medicijnbal is geschikt voor partneroefeningen en worpen tegen de muur.

Wat voor soort oppervlak heeft de bal?

De rubberen buitenlaag zorgt voor een slipvast, slijtvast oppervlak – ideaal voor schouder- en handgrepen, zelfs bij intensieve trainingen.

Hoeveel medicijnballen heb ik nodig?

Voor groepstraining raden we meerdere gewichtsklassen aan. Voor individuele training zijn doorgaans 1 à 2 ballen voldoende voor verschillende soorten oefeningen.

Is de bal geschikt voor training in de buitenlucht?

Ja. De stevige rubberen hoes is vochtbestendig en geschikt voor af en toe een training in de buitenlucht.