De Low Row uit de Elite Series traint je onderrug met onafhankelijke armen en een divergerend bewegingspad. Het schuin geplaatste borstkussen houdt je bovenlichaam op zijn plaats – voor een geïsoleerde trekbeweging zonder compensatiebewegingen.

Jouw voordelen

• Onafhankelijke armen: het isolatale principe – elke kant werkt zelfstandig aan het spierevenwicht.
• Uiteenlopende bewegingsbaan: de anatomisch correcte trekrichting activeert de latissimus, de trapezius en de biceps maximaal.
• Schuin borstkussen: Stabiliseert je bovenlichaam en voorkomt dat je je eigen spierkracht moet inzetten.
• Centrale handgreep voor eenzijdige training: gerichte eenzijdige training ter correctie van krachtasymmetrieën.

Getrainde spieren

Latissimus dorsi (brede rugspier), trapezius (kapspier), biceps brachii (biceps), rhomboidei, teres major.

Voor wie is deze machine geschikt?

Ideaal voor iedereen die gericht de breedte en dikte van de rugspieren wil vergroten, en voor sporters die spieronevenwichtigheden willen corrigeren. Geschikt voor beginners tot gevorderden.

Veelgestelde vragen

Kan ik de armen onafhankelijk van elkaar gebruiken?

Ja, dankzij de isolatale constructie is zowel bilaterale als unilaterale training mogelijk – elke kant werkt volledig onafhankelijk.

Wat zijn de voordelen van een schuin geplaatst borstkussen?

Het borstkussen houdt je bovenlichaam in de juiste houding en voorkomt dat je met zwaai of lichaamsgewicht compenseert – voor een maximale activering van de rugspieren.