athlète de force
Guide de récupération pour les athlètes de force – E-book (en allemand)
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Le « Kraftathlet Recovery Guide » est un e-book concis consacré à la récupération structurée : comment utiliser correctement la thérapie par compression, protocoles d'entraînement et de compétition, timing, niveaux de pression et routines pour les jambes, les hanches et le haut du corps.
- Protocoles de session pour les bottes de récupération, les pantalons et les accessoires
- Recommandations concernant les niveaux de résistance en fonction du type d'entraînement
- Programmes hebdomadaires pour les sportifs, les adeptes de la sédentarité et les salles de sport
- Au format PDF, en allemand, envoyé par e-mail immédiatement après la commande
Il est fourni avec chaque commande du système Aerify Charge Recovery.