{"title":"Knöchel- \u0026 Handgelenkgewichte","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKnöchel- und Handgelenkgewichte\u003c\/strong\u003e erhöhen den Trainingsreiz bei Pilates, Reha und Ausdauer – ganz ohne Hanteln. Bei Kraftathlet findest du Gewichtsmanschetten von \u003cstrong\u003eTiguar\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eForce USA\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eYounix\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWas findest du hier?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eVerstellbare Knöchel- und Handgelenkmanschetten sowie Ankle Loops – angenehm zu tragen und sicher fixierbar.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eFür wen geeignet?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePilates \u0026amp; Yoga:\u003c\/strong\u003e sanfte Widerstandssteigerung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReha:\u003c\/strong\u003e dosiertes Training kleiner Muskelgruppen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAusdauer \u0026amp; Walking:\u003c\/strong\u003e mehr Intensität ohne Geräte.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eWelche Marken?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTiguar, Force USA und Younix.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelches Gewicht?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eStarte leicht und steigere langsam – die Manschetten sind verstellbar.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eRatenzahlung?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJa, größere Bestellungen über 0% Finanzierung.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pilates-ankle-loops-2er-set-elina-neopren-fussschlaufen","title":"Elina Pilates Ankle Loops 2er Set","description":"\u003ch2\u003eElina Pilates Ankle Loops 2er Set\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOptimale Fußschlaufen für präzise Bein- und Hüftübungen am Reformer. Der verstellbare Klettverschluss sorgt für einen sicheren Sitz am Knöchel.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eProduktmerkmale\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Neopren mit Klettverschluss\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eD-Ring-Befestigung für alle gängigen Reformer-Federsysteme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbare Verschlusslänge für individuellen Sitz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen Elina Pilates Reformern und Tower-Einheiten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e2 × Ankle Loop (Set)\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eGarantie\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e2 Jahre auf Materialfehler und Verarbeitung\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Elina Pilates","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50587325366594,"sku":"ELN500020","price":36.3,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/Pilates-Ankle-Loops-2er-Set-Elina-Neopren-Fussschlaufen_-Kraftathlet-234462593.webp?v=1777397915"},{"product_id":"elina-pilates-verstellbare-gewichte-0-5kg-handgelenk-fuss","title":"Elina Pilates Verstellbare Gewichte 0,5 kg","description":"\u003ch2\u003eElina Pilates Verstellbare Gewichte 0,5 kg\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie verstellbaren 0,5-kg-Gewichte lassen sich an Handgelenk oder Fußknöchel befestigen und erhöhen gezielt den Trainingswiderstand. Aus hochwertigem Silikon mit komfortablem Klettverschluss.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eProduktmerkmale\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 0,5 kg pro Stück\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Hochwertiges Silikon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKlettverschluss für individuellen Sitz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für Handgelenk und Fußknöchel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen Pilates- und Fitnessübungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e1 × Verstellbares Gewicht 0,5 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eGarantie\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e2 Jahre auf Materialfehler und Verarbeitung\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Elina Pilates","offers":[{"title":"Negro","offer_id":50969414893890,"sku":"ELN90000003","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink","offer_id":50969414926658,"sku":"ELN90000002","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Peach","offer_id":50969414959426,"sku":"ELN90000006","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Beige","offer_id":50969414992194,"sku":"ELN90000004","price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sage Green","offer_id":50969415024962,"sku":"ELN90000005","price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/Elina-Pilates-Verstellbare-Gewichte-0_5kg-Handgelenk-Fuss_-Kraftathlet-234464884.webp?v=1777398606"},{"product_id":"ankle-weights-verstellbar-0-5kg-elina-pilates-silikon","title":"Elina Pilates Ankle Weights verstellbar 0,5kg - Silikon Fußgewichte","description":"\u003ch2\u003eElina Pilates Ankle Weights verstellbar 0,5 kg\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie verstellbaren Silikon-Knöchelgewichte (0,5 kg) sitzen sicher am Knöchel oder Handgelenk und intensivieren dein Pilates- und Fitnesstraining gezielt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eProduktmerkmale\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 0,5 kg pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Hochwertiges Silikon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbarer Klettverschluss für sicheren Sitz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für Knöchel und Handgelenk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel mit allen Pilates- und Fitnessübungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLieferumfang\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e1 Paar Elina Pilates Ankle Weights 0,5 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eGarantie\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e2 Jahre auf Materialfehler und Verarbeitung\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Elina Pilates","offers":[{"title":"Black","offer_id":50976627687746,"sku":"ELN90000113","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink","offer_id":50976627720514,"sku":"ELN90000116","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ivory","offer_id":50976627786050,"sku":"ELN90000114","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sage Green","offer_id":50976627818818,"sku":"ELN90000115","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/Ankle-Weights-verstellbar-0_5kg-Elina-Pilates-Silikon_-Kraftathlet-234522978.webp?v=1777406823"},{"product_id":"tiguar-ankle-weights-0-75-kg-pair","title":"tiguar Knöchelgewichte 0,75 kg","description":"\u003ch2\u003etiguar Knöchelgewichte 0,75 kg – Hochwertige tiguar Qualität\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie tiguar Knöchelgewichte mit je 0,75 kg erhöhen die Intensität deines Trainings. Ideal für Walking, Yoga, Pilates oder Reha.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeine Vorteile\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 0,75 kg pro Manschette\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für Walking, Yoga, Pilates und Reha\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbare Befestigung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAktiviert gezielt Beine, Hüften und Gesäß\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht pro Stück: 0,75 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTyp: Knöchelgewicht \/ Gewichtsmanschette\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht pro Stück: 0,75 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTyp: Knöchelgewicht \/ Gewichtsmanschette\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist dieses Produkt geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür Walking, Yoga, Pilates, Reha und alle, die ihren Trainingsreiz sanft und gezielt erhöhen möchten – ohne aufwändiges Equipment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWie befestige ich die tiguar Gewichtsmanschetten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit dem Klettverschluss am Knöchel oder Handgelenk befestigen – stufenlos einstellbar für alle Größen und Umfänge. Festes Anlegen verhindert Verrutschen während des Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür welche Übungen sind die tiguar Gewichte geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Walking, Yoga, Pilates, Kniebeugen, Beinheben, Hüftabduktion, Rehabilitation und alle Übungen, die einen sanften Zusatzreiz für Beine, Hüften und Gesäß erfordern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelches Gewicht ist für Einsteiger empfehlenswert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEinsteiger beginnen mit 0,5–1 kg pro Manschette. Fortgeschrittene nutzen 1,5 kg oder mehr – je nach Übung und individuellem Trainingsstand. Progressiv steigern.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51793819337026,"sku":"TI-OB00075","price":25.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/tiguar-ankle-weights-0_75-kg-pair_-Kraftathlet-236282488.webp?v=1777579445"},{"product_id":"tiguar-ankle-weights-1-0-kg-pair","title":"tiguar Knöchelgewichte 1,0 kg","description":"\u003ch2\u003etiguar Knöchelgewichte 1,0 kg – Hochwertige tiguar Qualität\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie tiguar Knöchelgewichte mit je 1,0 kg bringen mehr Intensität. Ideal für Walking, Yoga, Pilates und Reha.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeine Vorteile\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 1,0 kg pro Manschette\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für Walking, Yoga, Pilates und Reha\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbare Befestigung für sicheren Halt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht pro Stück: 1,0 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etiguar – Profi-Qualität für Sport, Reha und Studio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLanglebige Materialien für dauerhaften intensiven Einsatz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht pro Stück: 1,0 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist dieses Produkt geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür Walking, Yoga, Pilates, Reha und alle, die ihren Trainingsreiz sanft und gezielt erhöhen möchten – ohne aufwändiges Equipment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWie befestige ich die tiguar Gewichtsmanschetten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit dem Klettverschluss am Knöchel oder Handgelenk befestigen – stufenlos einstellbar für alle Größen und Umfänge. Festes Anlegen verhindert Verrutschen während des Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür welche Übungen sind die tiguar Gewichte geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Walking, Yoga, Pilates, Kniebeugen, Beinheben, Hüftabduktion, Rehabilitation und alle Übungen, die einen sanften Zusatzreiz für Beine, Hüften und Gesäß erfordern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelches Gewicht ist für Einsteiger empfehlenswert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEinsteiger beginnen mit 0,5–1 kg pro Manschette. Fortgeschrittene nutzen 1,5 kg oder mehr – je nach Übung und individuellem Trainingsstand. 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Maximaler Reiz für Bein-, Hüft- und Gesäßmuskulatur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeine Vorteile\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 1,5 kg pro Manschette\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür Fortgeschrittene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbare Befestigung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht pro Stück: 1,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etiguar – Profi-Qualität für Sport, Reha und Studio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLanglebige Materialien für dauerhaften intensiven Einsatz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht pro Stück: 1,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist dieses Produkt geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür Walking, Yoga, Pilates, Reha und alle, die ihren Trainingsreiz sanft und gezielt erhöhen möchten – ohne aufwändiges Equipment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eTrainingstipps für die Gewichtsmanschetten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStarte mit leichten Gewichten (0,5 kg) und erhöhe erst dann, wenn die Übungen sauber und kontrolliert ausgeführt werden. Ideal für Beinheben im Liegen, Kniebeugen, Walking und alle Pilates-Variationen mit Beineinsatz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie befestige ich die tiguar Gewichtsmanschetten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit dem Klettverschluss am Knöchel oder Handgelenk befestigen – stufenlos einstellbar für alle Größen und Umfänge. Festes Anlegen verhindert Verrutschen während des Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür welche Übungen sind die tiguar Gewichte geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Walking, Yoga, Pilates, Kniebeugen, Beinheben, Hüftabduktion, Rehabilitation und alle Übungen, die einen sanften Zusatzreiz für Beine, Hüften und Gesäß erfordern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelches Gewicht ist für Einsteiger empfehlenswert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEinsteiger beginnen mit 0,5–1 kg pro Manschette. Fortgeschrittene nutzen 1,5 kg oder mehr – je nach Übung und individuellem Trainingsstand. Progressiv steigern.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51793819402562,"sku":"TI-OB00015","price":31.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/tiguar-ankle-weights-1_5-kg-pair_-Kraftathlet-236282760.webp?v=1777579505"},{"product_id":"tiguar-ankle-weights-0-5-kg-pair","title":"tiguar Knöchelgewichte 0,5 kg","description":"\u003ch2\u003etiguar Knöchelgewichte 0,5 kg – Hochwertige tiguar Qualität\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie tiguar Knöchelgewichte mit je 0,5 kg für Einsteiger, Senioren und Reha-Patienten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeine Vorteile\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 0,5 kg – ideal für Einsteiger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSanfter Widerstand für Reha und Senioren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbare Befestigung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht pro Stück: 0,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etiguar – Profi-Qualität für Sport, Reha und Studio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLanglebige Materialien für dauerhaften intensiven Einsatz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht pro Stück: 0,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist dieses Produkt geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür Walking, Yoga, Pilates, Reha und alle, die ihren Trainingsreiz sanft und gezielt erhöhen möchten – ohne aufwändiges Equipment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eTrainingstipps für die Gewichtsmanschetten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStarte mit leichten Gewichten (0,5 kg) und erhöhe erst dann, wenn die Übungen sauber und kontrolliert ausgeführt werden. Ideal für Beinheben im Liegen, Kniebeugen, Walking und alle Pilates-Variationen mit Beineinsatz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie befestige ich die tiguar Gewichtsmanschetten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit dem Klettverschluss am Knöchel oder Handgelenk befestigen – stufenlos einstellbar für alle Größen und Umfänge. Festes Anlegen verhindert Verrutschen während des Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür welche Übungen sind die tiguar Gewichte geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Walking, Yoga, Pilates, Kniebeugen, Beinheben, Hüftabduktion, Rehabilitation und alle Übungen, die einen sanften Zusatzreiz für Beine, Hüften und Gesäß erfordern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelches Gewicht ist für Einsteiger empfehlenswert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEinsteiger beginnen mit 0,5–1 kg pro Manschette. Fortgeschrittene nutzen 1,5 kg oder mehr – je nach Übung und individuellem Trainingsstand. Progressiv steigern.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51793819435330,"sku":"TI-OB00005","price":24.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/tiguar-ankle-weights-0_5-kg-pair_-Kraftathlet-236282851.webp?v=1777579537"},{"product_id":"tiguar-ankle-weights-2-kg-pair","title":"tiguar Knöchelgewichte 2 kg (Paar)","description":"\u003ch2\u003etiguar Knöchelgewichte 2 kg (Paar) – Hochwertige tiguar Qualität\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Paar tiguar Knöchelgewichte mit je 2 kg ist konzipiert für Fortgeschrittene, die ihren Beinen und Hüften maximalen Widerstand abverlangen. Hoher Trainingsreiz, kompaktes Format.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeine Vorteile\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 2 kg pro Manschette\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaarweiser Verkauf – sofort einsatzbereit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür fortgeschrittene Trainierende\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbare Befestigung für sicheren Halt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarke: tiguar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht pro Stück: 2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGewicht pro Stück: 2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInhalt: 1 Paar (2 Stück)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTyp: Knöchelgewicht \/ Gewichtsmanschette\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eFür wen ist dieses Produkt geeignet?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür Walking, Yoga, Pilates, Reha und alle, die ihren Trainingsreiz sanft und gezielt erhöhen möchten – ohne aufwändiges Equipment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWie befestige ich die tiguar Gewichtsmanschetten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit dem Klettverschluss am Knöchel oder Handgelenk befestigen – stufenlos einstellbar für alle Größen und Umfänge. Festes Anlegen verhindert Verrutschen während des Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür welche Übungen sind die tiguar Gewichte geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Walking, Yoga, Pilates, Kniebeugen, Beinheben, Hüftabduktion, Rehabilitation und alle Übungen, die einen sanften Zusatzreiz für Beine, Hüften und Gesäß erfordern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelches Gewicht ist für Einsteiger empfehlenswert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEinsteiger beginnen mit 0,5–1 kg pro Manschette. Fortgeschrittene nutzen 1,5 kg oder mehr – je nach Übung und individuellem Trainingsstand. Progressiv steigern.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiguar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51793821204802,"sku":"TI-OB00020","price":34.62,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/tiguar-ankle-weights-2-kg-pair_-Kraftathlet-236287438.webp?v=1777580840"},{"product_id":"ankle-cuff-pair-force-usa","title":"Ankle Cuff Pair Force USA","description":"\u003cp\u003eDas Force USA® Ankle Cuff Pair sind Knöchelmanschetten für Kabelzugsysteme – unverzichtbares Zubehör für Bein- und Gesäßtraining am Kabel. Mit dem Klettverschluss und dem integrierten Karabinerhaken lassen sich die Manschetten schnell anlegen und an jedem Kabelzugsystem befestigen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eBeine und Gesäß gezielt am Kabel trainieren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Ankle Cuffs ermöglichen Kabelzugübungen für Beine und Gesäß, die ohne Manschetten nicht ausführbar wären: Kabelkicks nach hinten (Kickbacks) für den Gluteus, seitliche Beinabduktionen für die Abduktoren, Beinadduktionen für die Adduktoren und Rückwärtsausschreitungen am Kabel. Diese Übungen sind besonders effektiv für das gezielte Formen und Stärken der Gesäß- und Hüftmuskulatur.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eSicherer Sitz durch Klettverschluss\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer breite Klettverschluss der Ankle Cuffs sitzt sicher um den Knöchel und gibt auch bei schnellen oder schwungvollen Bewegungen nicht nach. Die Manschetten können eng oder locker eingestellt werden, um verschiedene Knöchelumfänge zu accommodieren. Die Polsterung schützt den Knöchel vor direktem Druck des Metalls.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eUniverselle Kompatibilität mit Kabelzugsystemen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Ankle Cuffs verfügen über einen integrierten D-Ring, der mit Standard-Karabinerhaken aller gängigen Kabelzugsysteme kompatibel ist. Ob Tandem Tower, Functional Trainer, MyRack Cable Crossover oder separate Kabelzüge – die Ankle Cuffs passen überall.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFür wen sind die Ankle Cuffs?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Ankle Cuffs sind für alle geeignet, die Gesäß, Hüfte und Beine am Kabel trainieren wollen: Frauen, die gezielte Gesäßformung anstreben, Athleten, die Hüft- und Beinabduktoren stärken wollen, und alle, die ihr Beinprogramm um neue Kabelzugübungen erweitern wollen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTechnische Details\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTyp:\u003c\/strong\u003e Knöchelmanschetten (Ankle Cuffs)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVerschluss:\u003c\/strong\u003e Klettverschluss, einstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBefestigung:\u003c\/strong\u003e D-Ring für Karabinerhaken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLieferumfang:\u003c\/strong\u003e Paar (2 Stück)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMarke:\u003c\/strong\u003e Force USA\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eHäufig gestellte Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFür welche Schuhgrößen sind die Ankle Cuffs geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Ankle Cuffs sind über den Klettverschluss verstellbar und für die meisten Knöchelumfänge geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich die Ankle Cuffs auch an beiden Knöcheln gleichzeitig tragen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Da sie paarweise verkauft werden, hast du von Anfang an zwei Stück – eines für jeden Knöchel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSind die Ankle Cuffs auch für Reha-Übungen geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Viele Physiotherapeuten nutzen Ankle Cuffs mit leichten Gewichten für gezieltes Rehabilitationstraining der Hüfte und Kniemuskulatur.\u003c\/p\u003e","brand":"Force USA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51906878341442,"sku":"F-AC1","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/Ankle-Cuff-Pair-Force-USA_-Kraftathlet-236439899.webp?v=1777600103"},{"product_id":"younix-ankle-cuffs","title":"Younix Ankle Cuffs – Fußmanschetten Paar, 4 D-Ringe","description":"\u003cp\u003eDie Younix Ankle Cuffs sind Fußmanschetten für dein Kabelzugtraining – vier D-Ring-Befestigungspunkte pro Manschette, stufenlos anpassbar, entwickelt und gefertigt in Italien.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 D-Ring-Befestigungspunkte pro Manschette\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbar von 22 bis 35 cm Durchmesser, mit Klettverschluss und Unterfußgurt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNylon 1000D außen, Neopren-Futter innen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e38 × 10 cm, 6 mm komprimierter Schaum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNur 0,40 kg pro Paar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Jahre Garantie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eTechnische Daten\u003c\/h2\u003e\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLieferumfang\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 Paar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaße\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e38 × 10 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePolsterung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6 mm komprimierter Schaum\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNylon 1000D, Neopren-Futter\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBefestigung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 D-Ringe pro Manschette\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVerstellbereich\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e22–35 cm Durchmesser\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVerschluss\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKlettverschluss + Unterfußgurt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGewicht\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,40 kg pro Paar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGarantie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 Jahre\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eWerden die Ankle Cuffs paarweise geliefert?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJa, die Ankle Cuffs werden als Paar geliefert.\u003c\/p\u003e","brand":"Younix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54962882511170,"sku":"G0036","price":71.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/files\/Younix-Ankle-Cuffs-_-Fussmanschetten-Paar_-4-D-Ringe_-Kraftathlet-242836493.png?v=1783463423"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/4643\/8466\/collections\/Knochel-Handgelenkgewichte-Kraftathlet-238165985.webp?v=1778608828","url":"https:\/\/www.kraftathlet.de\/collections\/knoechel-handgelenkgewichte.oembed","provider":"Kraftathlet","version":"1.0","type":"link"}