Der tiguar F-Roller 30 × 15 cm ist eine Faszienrolle mit glatter Oberfläche und mittlerer Härte (M) aus EPP-Schaum. Mit 30 cm Länge und 15 cm Durchmesser rollst du große Muskelgruppen an Rücken und Beinen. Die Härte Medium passt zu Erfahrenen und – mit etwas Vorsicht – auch zu Einsteigerinnen und Einsteigern. Die Rolle wiegt 0,28 kg und nimmt keinen Schweiß auf.

Key Benefits

• Härte Medium – für Erfahrene und vorsichtige Einsteiger
• 30 × 15 cm – für Rücken und Beine
• EPP-Schaum – formstabil bei intensiver Nutzung
• Nimmt keinen Schweiß auf
• Nur 0,28 kg – leicht mitzunehmen

Who is it suitable for?

Am besten geeignet für Fitnessstudios, Kursräume, Vereine und Home-Gyms – für alle, die vor und nach dem Training große Muskelgruppen rollen.

Technical Specifications

• Länge: 30 cm
• Durchmesser: 15 cm
• Gewicht: 0,28 kg
• Härte: Medium (M)
• Surface: smooth
• Material: EPP-Schaum
• Versandgewicht: 0,3 kg

As of: 09/2026

What's Included

• 1 tiguar F-Roller 30 × 15 cm (M)

Applications

Selbstmassage von Muskeln und Faszien an Rücken und Beinen, zum Aufwärmen vor dem Training und zum Ausrollen danach – im Einzeltraining und in Gruppenkursen.

Comparison with the sister model

Der tiguar Pilates Roller ist 90 cm lang und etwas weicher – du kannst dich mit dem ganzen Rücken darauflegen. Der F-Roller ist kompakt für gezieltes Rollen.

Compatible Accessories

• tiguar Pilates Roller (Graphit)
• tiguar MFR Ball
• tiguar Duo Ball 24/12 cm (Hard)
• tiguar Smart Line Aufbewahrungswagen

Frequently Asked Questions (FAQ)