tiguar Knöchelgewichte 0,5 kg – Hochwertige tiguar Qualität

Die tiguar Knöchelgewichte mit je 0,5 kg für Einsteiger, Senioren und Reha-Patienten.

Deine Vorteile

• Gewicht: 0,5 kg – ideal für Einsteiger
• Sanfter Widerstand für Reha und Senioren
• Verstellbare Befestigung
• Gewicht pro Stück: 0,5 kg
• tiguar – Profi-Qualität für Sport, Reha und Studio
• Langlebige Materialien für dauerhaften intensiven Einsatz

Technische Daten

• Gewicht pro Stück: 0,5 kg

Für wen ist dieses Produkt geeignet?

Für Walking, Yoga, Pilates, Reha und alle, die ihren Trainingsreiz sanft und gezielt erhöhen möchten – ohne aufwändiges Equipment.

Häufige Fragen

Trainingstipps für die Gewichtsmanschetten

Starte mit leichten Gewichten (0,5 kg) und erhöhe erst dann, wenn die Übungen sauber und kontrolliert ausgeführt werden. Ideal für Beinheben im Liegen, Kniebeugen, Walking und alle Pilates-Variationen mit Beineinsatz.

Wie befestige ich die tiguar Gewichtsmanschetten?

Mit dem Klettverschluss am Knöchel oder Handgelenk befestigen – stufenlos einstellbar für alle Größen und Umfänge. Festes Anlegen verhindert Verrutschen während des Trainings.

Für welche Übungen sind die tiguar Gewichte geeignet?

Für Walking, Yoga, Pilates, Kniebeugen, Beinheben, Hüftabduktion, Rehabilitation und alle Übungen, die einen sanften Zusatzreiz für Beine, Hüften und Gesäß erfordern.

Welches Gewicht ist für Einsteiger empfehlenswert?

Einsteiger beginnen mit 0,5–1 kg pro Manschette. Fortgeschrittene nutzen 1,5 kg oder mehr – je nach Übung und individuellem Trainingsstand. Progressiv steigern.