Titanium Strength
Titanium Strength Glute Ham Developer GHD GH130 – hintere Kette und GHD-Sit-ups auf einer Bank: 136 kg Last, 168 × 74 cm
Der Glute Ham Developer GH130 von Titanium Strength ist eine GHD-Bank für Gesäß, hintere Oberschenkel und unteren Rücken. Du trainierst Hüftstreckung, Rückenstreckung und Glute Ham Raises, umgedreht auch GHD-Sit-ups. Die Fußstütze ist in Höhe und Tiefe verstellbar, halbrunde Polster aus hochdichtem Material geben Halt, vordere Griffe erleichtern den Einstieg. Höchstbelastung 136 kg, Maße 168 × 74 × 120 cm, Einsatzklasse semiprofessionell.
Key Benefits
- Hüft- und Rückenstreckung – Glute Ham Raise
- Auch GHD-Sit-ups möglich
- Fußstütze in Höhe und Tiefe verstellbar
- Halbrunde Polster aus hochdichtem Material
- Vordere Griffe für den Einstieg
- Max. Belastung 136 kg
Who is it suitable for?
Am besten geeignet für Heimstudios, Garagen-Gyms und kleine Trainingsräume, die GHD-Übungen für die hintere Kette ergänzen wollen.
Technical Specifications
- Länge: 168 cm
- Breite: 74 cm
- Höhe: 120 cm
- Max. Belastung: 136 kg
- Verstellung: Fußstütze in Höhe und Tiefe, Polster vor/zurück und hoch/runter
- Polster: halbrund, hochdichtes Material
- Color: Black
- Einsatzbereich: Semiprofessionell (Herstellerangabe)
As of: 09/2026
Applications
Glute Ham Raises, Hüftstreckung, Rückenstreckung und GHD-Sit-ups als Ergänzung zu Kniebeugen, Kreuzheben und olympischem Gewichtheben.
Comparison with the sister model
Die Duale Lendenwirbel-Hyperextension der Genesis Series ist die geführte Studio-Maschine mit Scheibenaufnahme; der GH130 ist die kompakte GHD-Bank.
Compatible Accessories
- Duale Lendenwirbel-Hyperextension Genesis Series
- Hip Thrust Genesis Series
- Olympische Bumper Plates Set 80 kg
Frequently Asked Questions (FAQ)
Welche Übungen gehen am GH130?
Glute Ham Raises, Hüftstreckung und Rückenstreckung; umgedreht auch GHD-Sit-ups.
Lässt sich die Bank an meine Körpergröße anpassen?
Ja. Die Fußstütze ist in Höhe und Tiefe verstellbar, die Polster nach vorne, hinten, oben und unten.
How much space do I need?
Die Bank misst 168 × 74 × 120 cm (L × B × H). Plane davor und dahinter Raum für die Bewegung ein.
Wie wird geliefert?
Per Spedition. Dein verbindliches Lieferfenster steht schriftlich in der Auftragsbestätigung; Einbringung und Aufbau bekommst du auf Wunsch im Angebot.