Tiguar
tiguar Open Trap Bar offene Trap-Bar-Langhantel – Griffhöhe durch Wenden wechseln, ohne Abladen: 200 cm, 18 kg, bis 550 kg
Die tiguar Open Trap Bar ist eine Trap-Bar-Langhantel mit offenem Rahmen: Du trittst von einer Seite hinein, die Griffe liegen seitlich neben dem Körper, die Last bleibt in der Achse deines Oberkörpers. Durch die offene Seite gehen neben Kreuzheben auch Ausfallschritte, Kniebeugen und Farmer's Walk. Abgerundete Stahlfüße erlauben das Wenden der Stange samt Scheiben – so wechselst du die Griffhöhe ohne Abladen und ohne Hilfe.
Wichtigste Vorteile
- Offener Rahmen – auch Ausfallschritte und Kniebeugen
- Wenden statt Abladen – Griffhöhe mit Last wechseln
- Belastbar bis 550 kg
- Griff Ø 28 mm – Griffabstand 60 cm
- Stahlprofil mit 3 mm Wandstärke – pulverbeschichtet
- 50-mm-Aufnahme – 50 cm lang je Seite
Für wen geeignet
Am besten geeignet für Fitnessstudios, Strongman- und Kraftdreikampf-Training sowie für Einsteiger, die Kreuzheben und seine Varianten lernen.
Weitere technische Details
- Länge: 200 cm
- Tiefe: 46,3 cm
- Höhe: 21,4 cm
- Eigengewicht: 18 kg
- Griffabstand: 60 cm
- Griffhöhen: 2 (durch Wenden der Stange)
- Rahmen: Stahlprofil, 3 mm Wandstärke, pulverbeschichtet
- Einsatz: nur in Innenräumen
Stand: 09/2026
Lieferumfang
- 1 tiguar Open Trap Bar
Einsatzbereiche
Kreuzheben und seine Varianten, Ausfallschritte, Kniebeugen und Farmer's Walk – im Kraft-, Strongman- und Functional-Training, nur in Innenräumen.
Vergleich mit dem Schwestermodell
Die tiguar Hex Bar hat einen geschlossenen Sechseck-Rahmen, ist 140 cm lang, wiegt 23,6 kg und trägt bis 315 kg; die Open Trap Bar ist länger, leichter und höher belastbar.
Passendes Zubehör
- tiguar Hex Bar
- tiguar Safety Squat Bar
- tiguar Rubber Bumper Plate 20 kg
- tiguar Rubber Bumper Plate 10 kg
Häufige Fragen (FAQ)
Was bringt der offene Rahmen?
Du trittst von der offenen Seite in die Stange. So gehen neben Kreuzheben auch Ausfallschritte, Kniebeugen und Farmer's Walk, die mit einer geschlossenen Hex Bar nicht möglich sind.
Wie wechsle ich die Griffhöhe?
Du drehst die Stange um. Die abgerundeten Stahlfüße erlauben das Wenden samt Scheiben – du musst dafür nichts abladen und brauchst keine Hilfe.
Welche Scheiben passen und wie viel Last trägt sie?
Olympische Scheiben mit 50-mm-Loch; die Aufnahmen sind 50 cm lang. Laut Hersteller ist die Stange bis 550 kg belastbar, sie selbst wiegt 18 kg.
Kann ich die Open Trap Bar draußen nutzen?
Nein, laut Hersteller ist sie nur für Innenräume bestimmt. Lagere sie geschützt vor UV-Strahlung sowie vor organischen und anorganischen Lösungsmitteln.