Der Force USA® Calf Block ist ein solides Erhöhungsmodul für gezielte Wadendehnungen und Wadenheben-Übungen. Durch das Erhöhungsmodul kannst du deine Fersen über das Bodenniveau absenken und damit den vollen Bewegungsumfang für Wadenheben und Wadendehnungen nutzen – entscheidend für Muskelaufbau und Flexibilität in den Waden.

Warum ein Calf Block?

Wadenheben auf flachem Boden begrenzt den Bewegungsumfang. Wenn du die Fersen absenken kannst, verlängerst du den Streckweg und erhöhst die Intensität der Wadenkontraktion erheblich. Wadenmuskeln (Gastrocnemius und Soleus) reagieren besonders gut auf Training mit vollem Bewegungsumfang. Der Calf Block gibt dir genau das – sicher, stabil und immer griffbereit.

Stabil auch unter schwerer Last

Der Force USA Calf Block ist für schwere Belastungen ausgelegt. Ob du Wadenheben mit Kurzhanteln, Langhantel auf dem Rücken oder an der Maschine ausführst – der Block hält sicher und verrutscht nicht. Das rutschfeste Oberfläche sorgt für sicheren Stand auch bei schweißnassen Trainingseinheiten.

Auch für Dehnungen und Mobilität

Neben Wadenheben eignet sich der Calf Block für tiefe Wadendehnung nach dem Training, für Tibialis-Raises (Vorderschienbein) in umgekehrter Position und für Mobilisationsübungen für Knöchel und Fuß. Ein kleines Hilfsmittel mit großem Nutzen für die Unterkörperpflege und Verletzungsprävention.

Für wen ist der Calf Block?

Der Calf Block ist für alle Athleten geeignet, die ihre Waden gezielt aufbauen wollen: Läufer, Sprinter, Kraftsportler und alle, die ihre Unterkörperarbeit vervollständigen wollen. Auch für alle, die mit eingeschränkter Sprunggelenkmobilität kämpfen, ist der Calf Block ein wertvolles Mobilisationswerkzeug.

Technische Details

• Typ: Calf Block / Erhöhungsplatte für Wadentraining
• Oberfläche: Rutschfest
• Einsatz: Wadenheben, Wadendehnungen, Sprunggelenkmobilität
• Belastbarkeit: Für schwere Lastbereiche ausgelegt
• Marke: Force USA

Häufig gestellte Fragen

Für welche Stangenübungen ist der Calf Block geeignet?

Der Calf Block kann für Langhantel-Wadenheben (Stange auf dem Rücken oder Vorderschultern), Kettlebell- und Kurzhantel-Wadenheben und Maschinen-Wadenheben genutzt werden.

Kann ich den Calf Block für Kniebeugen verwenden?

Ja. Mit Fersen auf dem Block (Heel Elevated Squat) lassen sich Kniebeugen mit mehr Knieflexion und Quadrizepsbetoning ausführen.

Wie hoch ist der Calf Block?

Details zur Höhe entnimmst du der technischen Spezifikation.